行程亮点：

● 赠送：1海螺沟天然温泉

2一顿牦牛肉汤锅

3日瓦免费升级单地四星住宿

● 不压缩游览时间，不擅自更换、增加景点；

集散安排：（最终以导游通知为准）

● 南充统一集合                            ● 统一散团；

● 早上6:10集合，6:30出发；                                   ● 回程一般19:00左右；

● 导游提前一天晚上18：00-21:00通知集合时间、地点、车牌，请保持手机畅通；                                

景点介绍：

二郞山“二呀二郎山，高呀么高万丈。古树荒草遍山野，巨石满山岗；羊肠小道难行走

康藏交通被它挡那个被它挡”。这首曾经唱响全中国的《歌唱二郎山》作于1951年年底，

是一首歌唱修筑入藏公路官兵的战歌。“二郎山，高万丈”，唱出了人们对二郎山的敬畏，

也唱出了跨过天堑通往山外世界的渴望，征服二郎山，征服天堑越通途，一直是当地人

的梦想。直到现在，二郎山下民居的土墙上还有当年刊登在《解放军画报》上的老照片

从画报上看，当年参加修路的解放军第十八军士兵们穿着单薄的棉衣，身上捆绑着绳子          

吊在半山腰，一个人扶着錾子，一个人挥着铁锤，除了这些简单的工具外，在没有任何

机械设备，与现代的机械化筑路设备相比可谓天壤之别。就是在这样艰苦的条件下，解

放军第十八军的官兵们用了4年时间，修通了长达2000公里的川藏公路，同时也付出了

4963名战士牺牲的代价。50多年过去了，川藏路不断改建修缮，从砂石路改建为柏油路，

千千万万的车与人在这条路上通过，成百上千吨的货物从这条路上源源不断地运进藏区。

新都桥 新都桥是令人神往的“摄影天堂”，

地处在公路318国道南、北线分叉

路口，是一片如诗如画的世外桃源。

神奇的光线，无垠的草原，弯弯的

小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，

藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……

川西的平原风光美丽地绽放。这，

就是新都桥，令人神往的“光与影

的世界”、“摄影家的天堂”。

稻城稻城古名“稻坝”。境内最高海拔6032 米最低海拔2000米垂直高差达4032米。藏语意为山谷沟口开阔之地。东汉为白狼羌地唐属吐蕃元属吐蕃等路宣慰司明属朵甘都司清属理塘土司。光绪三十三年公元 1911年正式核准置“稻成县”隶康定府。《西康图经》记载“光绪三十三年因此 地试行种稻故改名稻成县预祝其成功意”。民国二十八年公元1939年西康省成立改名“稻城县”，1950年12月属西康省藏族自治区， 1955年属西康省藏族自治州，同年10月西康省撤销属四川省甘孜藏族自治州至今。稻城县位于中国四川省西南边缘地处青藏高原东南部属康巴藏区的甘孜藏族自治州。它北高南低西高东低群山       起伏逶迤苍莽。北部为高原宽谷区其中的 海子山为青藏高原最大的古冰体遗迹素有 "稻城古冰帽"之称。其冰蚀地表发育完全冰蚀岩盆星罗棋布3200多平方公里内便有大小海子1145个规模和数量都是我国少有的是研究第四纪冰川地貌的重要基地。

亚丁稻城亚丁风景区 稻城亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，地理坐标为：东经99度58分----100度2分，北纬28度11分----28度34分。地处著名的青藏高原东部横断山脉中段。在亚丁自然保护区东部的小贡嘎山上，三座雪山直冲云天。北峰仙乃日，海拔6032米；南峰央迈勇和东峰夏诺多吉，海拔同为5958米。三座雪山呈品字形，巍然耸立，遥相对峙；俊秀雄奇，撼魂荡魄，在中国西部藏区被称为雪域神峰。佛经有载：世上24处圣地，一切之主是三怙主神山（即三神山之地），三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。相传，公元八世纪，由莲花生大师为这三座雪山加持命名。亚丁自然保护区海拔2900米（贡嘎河口）至6032米（仙乃日峰），面积5.6万公顷。景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区，北南向分布。由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是中国保存最完整的一处自然生态系统。

泸定桥又称铁索桥，是大渡河上第一座稳固的大铁索桥，它是270多年来，四川内地通往康藏高原的重要通道。桥长103米，宽3米，

13根铁链固定在两岸桥台落井里，9根作底链，4根分两侧作扶手，共有12164个铁环相扣，飞夺泸定桥--这是中国工农红军长征中的一场战役，发生于1935年5月25日。中央红军部队在贵州省安顺强渡大渡河成功，沿大渡河左岸北上，主力由安顺场沿大渡河右岸北上，红四团官兵在天下大雨的情况下，在崎岖陡峭的山路上跑步前进，一昼夜奔袭竟达120公里，终于在5月29日凌晨6时许按时到达泸定桥西岸。创造了人类行军史的奇迹！第2连连长廖大珠等22名突击队员沿着枪林弹雨和火墙密布的铁索踩着铁链夺下桥头，并与左岸部队合围占领了泸定桥。中央红军主力随后从泸定桥上越过天险，粉碎了蒋介石歼灭大渡河以南红军的企图。

磨西镇磨西古镇建在一个东西北三面绕水环山的倾斜高台平地上，古镇入口岔成两条马路。一条通往古镇，一条穿过新城，绕城后汇

合成一圈。石板铺设的古镇上，楼房紧挨

着聚集于路两边。古民居实际上已不多见，

较具特色的是1918年法国传教士修建的天

主教堂。1935年，红军长征路过此地，毛

泽东主席下榻于天主教堂内，召开了著名

的磨西会议。这里有当年红军长征时的旧

址，有唐番古道遗址，使古镇别有一番风

情和魅力。

当地美食当地人民多以酥油、糌粑、马茶、酥油茶、烧“膜膜”、猪牛羊为主食。糌粑添加酥油白

糖，香甜可口;烧“膜膜”三次三折更具味道，青稞咂酒香

甘美，香猪腿色鲜叶美，和尚包子、酸菜面块别具藏族风

味。以马茶为主料配制的酥油茶，油坛茶，是嘉绒藏族待

客的上品饮料。来到当地最好尝尝当地美食，当地农家乐

以自制的土特产及野菜为原料，烹制出一道道鲜美可口的

农家菜，如 酸菜、春芽、枸杞芽核桃花、豌豆芽、苦苦菜土豆、野山菌等纯天然绿色食品，还有农家自制的腊肉、香猪腿等系列美食，堪称一绝。沿途美食众多，酥油茶、酸奶、青稞酒、

青稞饼、风干牛肉、老腊肉、坨坨肉、高山雪鱼、牦牛肉汤锅、特色土火锅、全牛宴、老荫茶等，任你大快朵颐、大饱口福。

 路线及游览示意图：

  行程安排：

第一天：南充-320km-雅安-150km-泸定-50km-康定（-80km-）或新都桥 （车程约10小时）

早上06：30（此为预计出发时间，以导游通知为准）家乡出发，赏川西平原风光，听“三雅典故”,感受雅安魅力。

欣赏318景观大道沿途迷人的峡谷风光，在崇山峻岭中蜿蜒穿梭，感受无限太阳光影魅力。12：00左右天全境内午

餐后穿越二郎山隧道（4176米），赏巍巍二郎山风光，感受阴阳两重天奇观。赴泸定县，参观始建于康熙四十四年

（1705年）的古索桥－泸定桥（10元/人、自理，游览30分钟左右）。而后经情歌故乡康定，翻越藏汉自然分界线

折多山，赏沿途迷人风光，抵赴摄影天堂新都桥，感受那狂野的川西高原与藏式村寨的独特融合，让你走进一片如

诗如画的世外桃源。结束当天的行程。夜晚满月生起来了，那浩瀚的夜空以及那满天触手可及的繁星让你沉醉在这

美景当中。

第二天：康定（-80km-）或新都桥—68km—雅江—137km—理塘—148km—稻城   （车程约7-8小时）

可早起拍摄晨曦中摄影天堂美景（新都桥是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，或成排，或散立的柏杨随着季节的变换，呈现出千变万化的色彩，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放，令摄影家神往的“光与影的世界”）。早餐后，感受着久违的清新空气开始着今天充满诱惑的行程。离开新都桥后欣赏沿途秀美的景色翻越海拔(4412米)的高尔寺山，若天气晴朗，则有幸在山顶一睹蜀山之王•贡嘎山的风采（四川最高峰，海拔7556米），高高的山峰耸立天际，非常的壮观。经过雅江后穿越剪子弯山隧道（长2238米）接着翻越卡子拉山（海拔4718米），来到有着世界高城之称的理塘。（海拔4000米）观毛垭大草原风光，给你一种想策马奔腾的感觉。感受了辽阔的大草原，我们将翻越传说中龟兔赛跑—兔子山。远观就像兔子的耳朵特别的可爱。之后我们即将翻越最为壮观的青藏高原最大的古冰体遗址、稻城古冰帽-海子山自然保护区海拔（4500米）海子山是由1145个大小海子和嶙峋怪石组成。犹如上帝失手撒下的一千颗钻石一般闪烁在山间，其规模密度为中国之最乃至世界规模最大，最典型的古冰帽遗迹，精妙绝伦的天然岩画—鹿子图腾，让人感慨大自然的鬼斧神工。之后将沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，经桑堆（稍作休息进入高原服务站由当地医务人员讲解高原地区注意事项）稻城尊胜白塔后，抵达最后的香巴拉——稻城。晚享用当地特色汤锅（已含，不用不退费）

 【小提示】：

1：今天的行程将一直在海拔3000米以上行驶，当天翻越三座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，客人在出团前可提前服用红景天胶囊（或口服液）等药物预防高原反应！

2：当天中午客人可以自愿自费参加（220元/人，绝不强迫消费）：

（1）茶马古道生活营地或（2）天域牧场牧家生活体验园，体验高原特色（包含：藏式药膳火锅或特色石板烧烤：松茸鸡涮锅，牦牛肉，藏香猪肉，跑山鸡肉，十种素菜，，青稞饼，酥油茶，牦牛酸奶，青稞酒，牦牛蛋，骑马，射箭，穿藏装照像，台球，足球，羽毛球，放风筝，荡秋千，跳锅庄，划皮艇，赛马表演，土拨鼠，藏马鸡！……随便吃、随便拍、随便骑、随便玩）

3：各景区景点内商店摊点为景区配套设备，不属于旅行社购物安排，与旅行社无关。请游客谨慎选购，谨慎上当受骗。我社均不负责游客在该类似购物店内购买物品质量的优劣。请自愿谨慎购买。当地居民贩卖纪念品、土特产，非我社提供服务，请不要误解！

第三天：稻城—74km—香格里拉镇—36km—亚丁  （车程约2小时）

早餐后从稻城乘车出发前往令人神往的亚丁景区。亚丁核心景区由 以 仙乃日（6032，藏语观世音菩萨）、央迈勇

（5958，藏语文殊菩萨）、  夏诺多吉（5958，藏语金刚手菩萨）三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品

字形，三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。由于特殊的地理环境和

自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是中国保存最完整的一处自然生态系统），沿途欣赏万亩青杨树、傍河、

藏寨，翻越海拔4513多米的波瓦山。抵达香格里拉镇，我们将转乘景区的观光车，（观光车费用：120元/人，自

理）翻越牛郎神山（海拔4760米），远眺仙乃日神山。抵达目的地亚丁景区龙同坝。步行十分钟左右，经扎灌崩，

到【冲古寺】（藏语意为填湖造寺，海拔3900米），欣赏由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，朝观

神山【仙乃日】。然后乘坐电瓶车（约6.5公里，步行3个小时，往返80元，单程50元，费用自理）或者步行到

达【洛绒牛场】这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。卡斯峡谷狭长深邃，谷台海拔3800米，谷底海拔2900米，

谷内森林密布，怪石嵯峨，飞泉瀑布，吼声震天。谷中雾霭变幻莫测造型各异的岩峰时现时隐，时如天宫，时如仙

女下凡，时如天马行空，腾云驾雾，真可谓一大奇观）。上山时可远观夏诺多吉神山、央迈勇神山，站在央迈勇神

峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，这气势莽莽的自然景观，

让人流连忘返。因牛奶海和五色海海拔高，客人务必根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。然后继续上山，上

山的道路路较为崎岖，可步行或者骑马约3小时（骑马往返约500元，费用自理）到达【牛奶海】在【央迈勇】的

山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。继续向前便

到达美丽的【五色海】又名登崇措五色海由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“单增措”，它位

于【仙乃日】与【央迈勇】之间，海拔4600米，湖面呈圆形。面积0.7公顷，冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，

呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖。上山时可观赏野生动物、高山花蕊、雪山森林、冰川、湖泊、河流，体验人

与自然和谐相处的天然妙趣，让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。下午6点返回景区门口乘坐观光车返回

香格里拉住宿。 

       牛奶海，（海拔4800米），又叫洛绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以

其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，

这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。牛奶海是美丽的，远远望去，仿佛碧玉镶嵌在雪山之中，纯净安详。纯净

的湖水给人以平和安宁的心境，而蓝湛湛的海子并不透明，显得神秘莫测。传说能治聋哑病的圣湖）

五色海，（海拔4600米），由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“登崇措”。五色海它位于仙

乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形。面积0.7公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖（佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名），据传能“返演历史，预测未来”）。

    【小提示】 ：

这一天全天在景区内游玩（景区内没有餐厅，中餐自理），期间伴随徒步，电瓶车，骑马，运动强度较大，是对“身体在地狱，眼睛在天堂”最好的诠释。但是骑马时一定要注意安全。冲古寺（海拔3980m）到洛绒牛场（海拔4180m）可徒步或乘坐电瓶车。（免责声明：如欲朝拜五色海，牛奶海，此两景点非旅行社正常行程包含，如需游览则费用与安全自理，并签订书面协议，与旅行社无任何关系。）在亚丁景区游玩时一定要注意安全，不管是骑马还是徒步，并保管好自己的贵重物品，以防遗失。

 1：当天游览线路参考：日瓦乡～景区观光车34km～亚丁村龙龙坝～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～电瓶车6.7km～络绒牛场（三怙主雪山）～骑马5.3km～牛奶海、五色海。

2：（1）冲古寺～络绒牛场：电瓶车往返80元，单程50元；（可选择徒步。）（客人自愿自主消费）

（2）络绒牛场～五色海、牛奶海：骑马参考价往返为300元/匹/人，骑马往返时间约4小时；（客人自愿自主消费）

第四天：亚丁—36km—香格里拉镇—74km—稻城     （车程约2小时）

早餐后可以（二进沟乘坐观光车60元/人，费用自理）继续进入景区观赏【仙乃日神山】下的圣湖【卓玛拉措】又

名（珍珠海）。到达景区后步行到达沿着【冲古寺】仰望仙乃日神山而上（往返约3公里步行约2小时）欣赏沿途

的美景，远眺仙乃日神山（海拔6032米，慈目注视脚下人间仙境，夏天雪线下瀑布成群连片，气势宏伟壮观，山

脚下分布着由草地、森林、湖泊完美组合的景致，美不胜收。仙乃日，藏语意为“观世音菩萨”，是稻城三座神山

的北峰。是三座神山中海拔最高的一座。其状巍峨，象菩萨端坐在莲花台上，浑身浸透高贵气质的“仙乃日”，顶

峰终年积雪不化，其山形酷似一个身体后仰的大佛，傲然端坐在莲花座里，她的怀中抱着一个巨大的佛塔，阳光照

在仙乃日神山上会金光灿灿。一步一步来到美如仙境般的珍珠海，藏语中称珍珠海译为“卓玛拉措”密林中的珍珠

海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，雪山和树木的倒影一起倒映在碧绿的珍珠海中。组成一幅仙境般

的图画，不是人间，胜似人间。而后统一集合返稻城，中途抵赤土乡，欣赏赤土河风光。参观甘孜州全新打造的甘

孜文化展览馆（主要展示甘孜十八个县藏区人们几千年的居住文化，餐饮文化，服饰文化，珠宝文化，宗教文化。

购买藏区代表爱情、财富、平安、健康的佛教七宝之一的琥珀~蜜蜡，给家人捎去一份安康幸福），后参观德吉康荣

或色拉游人中心、康南藏寨 走进藏家体验纯正的藏文化，了解藏家的民风民俗。之后前往稻城入住，晚上可自费欣赏藏羌歌

舞晚会280元/人。

【小提示】康南藏寨：该村以前是当地土司贵族手下艺人工匠聚居之地，世代传承；每年的7月份是当地甚大跳舞街、8月份是选美节、9月份是赛马节，被评为全县重点民俗文化村。

     1：当天游览路线参考：亚丁村龙龙坝～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～徒步～1.5km～珍珠海（海拔3950米）、仙乃日神山。

2：若遇游客多，我社根据当天实际情况安排免费参观康南藏寨或色拉坝藏寨，若没有安排参观，免费赠送项目客人不能以任何方式向旅行社要求赔偿！

3：当天若涉及二次进沟观光车费用60元/人，敬请客人自理，若客人不愿意二次进景区，则在景区外自行安排，自行安排期间我社不提供交通、导游等相关服务，敬请见谅！

第五天：稻城—148km—理塘—137km—雅江—68km—新都桥-160KM-磨西镇（车程约11小时）

早餐后从稻城出发经过桑堆，在秋天的时候致映入眼帘，红得那么热烈，那么艳丽，也那么醉人。在或黄或绿的白杨树的衬托下，灿灿生辉，妩媚无比。一株株红草与云南中甸的“狼毒”类似，红草的植株较小较细。植物由绿变红的原因是秋天的气候条件在促使叶子中糖的积累和变化，糖经过复杂的反应链积累成红色色素，导致秋叶变红，这是植物衰老的标志，配上泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。经过海子山回味那海子和嶙峋怪石组成的杰作后到达理塘。后经过雅江到达摄影天堂新都桥，重温折多山风光，聆听张大哥与李大姐美丽的爱情故事，抵赴磨西古镇，这里有当年红军长征时的旧址，有法国人1923年来此建的教堂，有唐番古道遗址，使古镇别有一番风情和魅力。晚沐浴著名的海螺沟温泉，身体宛如画龙点睛漂浮的暖云，能深切感受到来自海螺沟冰川地底的热力。心境或怡然自得，或超脱尘世，或宁静澄明，或天人合一（赠送项目，如遇塌方、堵车等人力不可抗拒原因没时间安排沐浴、或自愿放弃，皆不退费，敬请理解）。

第六天：磨西镇-160KM-雅安- 320KM-南充    （车程约8小时）  

早餐后出发告别磨西古镇，回味康巴神韵，翻越二郎山，经天全，赏川西风光，哼着康定情歌，重温沿途迷人风光,

带着愉悦的心情19：00左右返家乡散团。

服务标准及内容：

★交通：正规空调旅游车（车型不定，保证一人一座）

★住宿（五晚双标独卫住宿）：    

     普通标准等常住酒店：

康  定：康运、云松、月亮弯弯、炉城等。

新都桥：祥云酒店、鑫康珠、新都桥大酒店、百家乐、鑫泰酒店、好摄之徒、高原红酒店、尚美大酒店、花园酒店、影都酒店、成都印象、蜀康、雅康、如意商务酒店、康巴第一藏家庄、重庆渝丰客栈、摄影天堂客栈等。

稻  城：拼英藏家、德莎宾馆、德西康萨、达吉客栈、雪莲花客栈、彭松措、河马客栈、稻家传说酒店、窝

牛背包客栈、遂州宾馆、青杨林、顺风、卓玛客栈、藏域风情客栈、顺洪宾馆、建华宾馆等。

日  瓦：藏地阳光、达瓦驿站、洛克民俗、铁比花园酒店、绿野老楼、三圣如意、雪域藏家、香巴拉酒店、印象亚丁、达瑞驿站等。

磨西镇：鑫强红商务酒店、渝都商务酒店、金都快捷酒店、隆八步、贡嘎山饭店、蜀渝香、友谊饭店等

贵宾等常住酒店：    

康  定：学苑宾馆、格萨尔、拉姆则林卡、郎色林卡等。

新都桥：天悦酒店、瑞景大酒店、锦程大酒店等

稻  城：拼音假日酒店、圣地亚丁贵宾楼、翔宏大酒店、稻家旅游酒店、皇庭大酒店、迹墨主题酒店等。

日  瓦：长宏、益鑫酒店、香格丽主题酒店、圣吉酒店、藏域明珠、香格拉酒店、明雅酒店等。

磨西镇：海丽大酒店、乐天大酒店、明珠花园、贡卡布乡村酒店等

★用餐：5早餐8顿正餐（正餐餐标15元/人,十人一桌、四荤四素一汤）（少数民族地区，物质匮乏、条件有限

    及餐标所限，比城市差，用餐多有不合口味之处，可自带佐餐咸菜、小吃、干粮、矿泉水等食品，请做好心理

    准备，多多谅解）；

★门票：亚丁景区门票150元/人（旅行社打包价，一切优惠和免票不退）；

★小孩：只含车、餐、保险，其余均不含；若小孩超过1.2者，产生门票、住宿等费用自理；

★导游：16人以下无导游，16人以上安排导游服务；

★旅行社提供内宾意外险，外宾险另行协商！

费用不含：

必须消费：观光车120元/人

推荐消费：高原土火锅（220元/人）、藏羌风情晚会（260元/人）等自费项目

    自愿消费：二进沟观光车（60元/人）、泸定桥（10元/人）、电瓶车（往返80元/人、单边50元/人）、骑马（300-500元/人）等自费项目

行前贴心提示：

1、旅行装备（御寒衣物、雨具、防晒霜、遮阳帽、太阳镜、登山鞋、照相器材等）；

2、高原反应的症状：头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急促、心跳快速无力、意识模糊、瞳孔散大、昏迷、呼吸困难等。

3、如何预防高原反应：登高时，速度不可太快。体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸闷、气短等症状时，就立即原地休息，有条件可吸氧或用药（如：红景天、肌甘等）。

4、旅途常见疾病与防治

（1）感冒：旅行在异地，温差较大，忽冷忽执，容易感冒，需注意防治并及时吃药。

（2）中暑：夏日旅行如果中暑，要立即转移到通风、凉爽的地方休息，在太阳穴、人中处涂抹风油精，不要勉

强旅行。

（3）肠胃病：在旅游当中，游客不适应新环境的饮食，容易腹胀和腹泻。如果再暴饮暴食，还易得胃肠炎,需及

时治疗。

（4）水土不服：旅游在外，如出现头错无力、胃口不好、睡眠不佳等现象，这是水土不服的表现。需要多食水果、少吃油腻。

（5）外伤：旅行中被蚊虫咬伤，用碱性液体冲洗伤口，可以消除疼痛。

备   注：

 1：行程中自由活动期间，司机、导游无法提供服务，敬请谅解；

2：因天气、自然灾害、政府政策性、军事等人力不可抗拒原因，导致的火车、公路、轮船、航空延误或滞留所造成的一切损失及后果，本公司不承担任何费用和法律责任。造成游程时间延误或增加费用游客自付，造成景点不能游览的，旅行社只负责退门票协议价； 

3：因特殊原因造成标准误差，按照实际发生情况进行退补；在不减少旅游景点的情况下，我社保留调整游览先后顺序的权力；

4：在旅游行程中，因不可抗力危及旅游者人身、财产安全，或者非旅行社责任造成的意外情形，旅行社不得不调整或者变更旅游合同约定的行程安排时，旅行社会事前向旅游者作出说明；确因客观情况无法在事前说明的，在事后作出说明。造成无法参加的景点或游览项目，旅行社负责更换同等价格景点或退还游客门票差额。赠送的项目因天气或其它不可预计的原因不能前往或是个人自身原因无法参加的不做等价更换，不退任何费用；

5：行程中所列酒店大部分没有挂星，工作人员的介绍也是业内根据游客反馈的酒店感受及当地的旅游实际接待

条件而做出的相应评价，均不代表官方依据，若对无挂星介意者，请选择挂星酒店入住；

6：我公司将按行程中所列酒店、用餐标准执行，但出团前具体各地酒店名称、用餐地点仅供参考，我公司保留在相同标准等级情况下，调整酒店和用餐地点的权利；

   7：持有效证件（老年证、军官证、学生证等）根据景区政策导游现退优惠费用！且自理景点无优惠，因客人原

因中途临时退团，行程中所有费用一律不退；

8：旅游过程中如因客人自身原因造成的一切损失和增加的费用由客人自理；

9：行程中不提供自然单间，若出现单男单女，我方尽量安排拼房，请尽量给予配合与谅解，如不能拼房，请自行补齐单房差；

10：因道路交通事故造成客人人身伤害及财物损失,意外保险赔偿按照<<中华人民共和国交通事故处理办法>>

及保险公司意外保险条例进行赔偿。

友情提示：

1：本季气候（15--30度），早晚温差大，白天天气晴朗，紫外线较强，游客须携带雨具等

2：临行前了解、关注旅游期间天气预报，携带相应物品；

3：因长时间在山区及高原行驶车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚影响行程的情况，请做好心理准备；

4：在行程中，若由于客人自身放弃用餐、用车、用房、导游服务，费用概不退还；

5：客人参加行程外自费项目须谨慎，发生意外产生的损失由客人自行与景区协调，组团社不承担任何损失；购

物切记谨慎；

6：行程结束后导游会提供游客质量评价表，此表将作为我公司考核地接质量的依据，请客观、认真填写。我社接待质量以客人在当地所签意见单为凭证，如有接待问题请游客在行程内提出，以便我社及时处理，如客人在行程内不提出完团后则不予处理，以意见单为准，敬请谅；！

7：由于路途遥远，山区行驶，容易堵车，建议不要预定当天回程的车、船、飞机等

安全提示：

 1：如实告知旅行社健康情况，脑溢血、心脏病、冠心病、高血压等疾病患者，慎入高原，本线地处高原，游客

签约时已知晓，并承诺自已身体完全健康，适宜出游本行程，若有隐瞒，产生后果自负；未成年人、老人，有癫痫病、精神病等疾病史者等需成人陪同，否则后果自负；本次长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》;②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就近送往当地医疗机构检查治疗;③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团；④有心、肺、脑和血液系统疾病患者以及其它不适合长途疲劳的人群以及65岁以上老人，不宜报名参加旅行社团。⑤孕妇请选择其他线路，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路(如隐瞒病情,后果自负)。

   2：有冠心病、脑溢血、心脏病、高血压等疾病患者和孕妇及酒后严禁泡温泉；

   3：初入高原多有不适，多喝水、多吃水果，严禁饮酒，不要奔跑及剧烈运动；

4：请珍重少数民族风俗习惯和宗教信仰，和睦相处，谨言慎行；晚上外出自由活动不要太晚，最好结伴而行；

5：请随身携带并妥善保管好贵重物品及证件；

6：外出旅游，安全第一，旅游途中请听从导游人员安排，配合司机、导游工作。团友之间相互关照，少数服从多数。自由活动，请注意人身及财产安全；

7：旅行社对游客不承担监护权，游客须自行保管自己贵重物品，如游客因自身原因遗失物品，责任自负。旅行社及导游有义务协助寻找或报案，但不负责赔偿。请在每次离开酒店和用餐地点前仔细检查自己的贵重物品，以免丢失；

 8：山区雨季路滑、冬天雨雾及雪地路滑，路面崎岖不平，及在餐厅、卫生间等易滑地请注意安全、小心慢行；

 9：有些景区有骑马娱乐活动，此为高风险项目，不在旅行社承责范围内，请谨慎选择。且必须由马夫牵方能骑

行，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和上下坡路必须下马步行；

10：谨遵导游及景区、餐厅、宾馆等的安全提示及警示标志，注意安全。

祝君旅途愉快！

此行程单签章后作为《国内旅游组团合同》的组成部分，本人代表同行＿＿＿＿人仔细阅读并认可以上所有内容。